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肩こりと看護学生の実習で学ぶ観察・看護診断・看護計画・関連図2026年01月09日新人看護師育成ブログ(看護学生1年目向き)･･･・かすみ、、こりの気分。頸椎症・椎間板ヘルニア要因:加齢、頸部への負担、外傷･･･に応じた治療筋緊張・姿勢由来:ストレッチ・運動療法・温罨法・作業･･･- 【神経痛って何だ?】ピラティスインストラクターが経験した痛みと対処法(腰·首)2026年01月08日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ･･･が増す私が経験しているのは◯腰椎椎間板ヘルニア◯頚椎症です。腰椎椎間板ヘルニ･･･合は朝起き抜けに強いお尻の前屈ストレッチをしたことが原因です。朝･･･
- 自由2026年01月06日悠々自適で行こう･･･。細かい事ですが私は肩こりとか腰痛で長年悩まされていましたし去年の夏には頚椎ヘルニアで腕の痛みに悩まされていたのですがエクササイズやストレッチでこれらの･･･
- 【どうやって肩が痛くなっていくのか。改善方法は?】2026年01月06日【公式】オツカレ!(手もみ)「何も治らない整体院」各務原市60分2,000円リラクゼーションマッサージ店|もみほぐし･･･リ腰(急性腰痛症/腰椎捻挫症)・椎間板ヘルニアなど、全身の不調と疾患の温床に･･･なこと ・毎日「卍(まんじ)ストレッチ」をおこなう・正しい姿勢･･･
- 激痛の再発➈~ヘルニア9年68日2025年12月22日腰椎椎間板ヘルニア日記･･･にか違和感を感じる日もありました。 処方された薬は１週間を過ぎたところで止めてしまいました。習慣となっていた朝晩のストレッチも19日(金)の夜から･･･
- 「究極のヨガ」19ポーズをマスターすれば自分の体は自分で治せる!2026年01月07日長野市の整体・ヨガ・筋トレのアートセラピーハウス 首(頸椎)を直せば万病治る!･･･の凝り・首のはり(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち･･･セラピーハウスのヨガは、究極のストレッチ法であり、 単純明快・天･･･
- ドカ雪2026年01月06日秋田県角館町~整体バカ一代~･･･・腰の疲労を溜めないようにコツコツ毎日ストレッチをされている方と、何もしないで･･･７７－４８９・腰痛・腰痛椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・･･･
- 大学サッカー!/ボウズの夏休み/後期開幕戦2025年09月08日ドングリクンパパのブログ･･･だけど、ほんとその程度。後は家で体操・ストレッチのみ、再びそういう日々になるだ･･･えているとボウズからは聞いた。ヘルニアと診断されたことがある選･･･
- １日どのくらいの水分量を摂っていますか??2026年01月07日araki-2020のブログ･･･性腰痛」専門整体院脊柱管狭窄症/椎間板ヘルニアすべり症/坐骨神経痛#鍼灸リラ･･･、鍼灸治療、矯正治療、美容鍼、ストレッチ治療など幅広く取り扱って･･･
- #私の腰痛の悩み2025年11月27日ゆあのブログ･･･調が先。というのも10年以上前に椎間板ヘルニア移植手術をしてカラダのバランス･･･ったり。座って脚を組むなら軽いストレッチをしています。 腰痛持ち･･･
